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portada Enséñale a tu ansiedad quién manda
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
NO FICCION
Year
2021
Language
Spanish
Pages
254
Format
Paperback
Dimensions
23 x 15 cm
ISBN
9789585549753
ISBN13
9789585549753
Edition No.
1
Categories

Enséñale a tu ansiedad quién manda

Joel Minden (Author) · AGUILAR · Paperback

Enséñale a tu ansiedad quién manda - Joel Minden

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 reviews
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Synopsis "Enséñale a tu ansiedad quién manda"

Haz frente a la ansiedad de manera asertiva ¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso. En Enséñale a tu ansiedad quién manda encontrarás un enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (tcc) para ayudarte a responder de forma eficaz a los pensamientos angustiantes y los desafíos futuros y a hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena sin que la ansiedad se interponga de manera constante, esta guía te mostrará como lograrlo.

Customers reviews

Nadia Rocio Prada RojasMonday, December 13, 2021
Verified Purchase

Excelente guia de apoyo

10
Lina Fernanda Pino CaroThursday, January 06, 2022
Verified Purchase

Excelente libro, lo recomiendo totalmente.

10
Johanna Galindo RamírezFriday, August 19, 2022
Verified Purchase

Maravilloso libro, me ha ayudado bastante!!! 100% recomendado.

10
Wilson Correa LópezThursday, January 26, 2023
Verified Purchase

muy buen libro gracias sirve muchísimo si lo lee detenidamente y aplica lo que esta hay

10
Daniela Palma GilMonday, July 12, 2021
Verified Purchase

Muy buen libro, es una excelente guía de autoayuda.

11
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