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portada Entrenamiento con Kettlebell
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Deportes
Year
2012
Language
Spanish
Pages
236
Format
Paperback
ISBN
8499101925
ISBN13
9788499101927
Edition No.
1
Categories

Entrenamiento con Kettlebell

Dave Randolph (Author) · Paidotribo · Paperback

Entrenamiento con Kettlebell - Randolph, Dave

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 reviews
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Synopsis "Entrenamiento con Kettlebell"

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:- Quemar grasa y construir músculo- Mejorar el equilibrio y la coordinación-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos- Optimizar el rendimiento deportivo- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal

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Felipe DíazMonday, July 13, 2020
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pese a que tuve varios problemas por el envío (tardó más de 2 meses), siempre respondieron mis correos a tiempo y me fueron informando del estado de mi producto.

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