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Entrenamiento de la Fuerza
William J. Kraemer,Keijo Häkkinen
Synopsis "Entrenamiento de la Fuerza"
Este manual, Entrenamiento de la fuerza en el deporte, presenta información muy práctica sobre los programas de entrenamiento de la fuerza para mejorar el rendimiento deportivo en base... Leer másEste manual, Entrenamiento de la fuerza en el deporte, presenta información muy práctica sobre los programas de entrenamiento de la fuerza para mejorar el rendimiento deportivo en base a la información científica. En este volumen se expone la información relativa a la importante área del acondicionamiento físico de los distintos deportes en los que la fuerza y la potencia son factores importantes para conseguir el éxito deportivo. Entrenamiento de la fuerza en el deporte constituye otra contribución de la Comisión Médica del COI para conseguir el éxito deportivo, la salud y el bienestar de los deportistas que participan en cualquier nivel competitivo y en cualquier parte del mundo. Gracias a las contribuciones de un equipo de líderes mundiales en sus respectivos ámbitos. Entrenamiento de la fuerza proporciona una visión totalmente internacional sobre este tema tan importante.Lista de colaboradoresPrólogos del COIBreve historia del entrenamiento de lafuerza. Principios y conceptos básicos.Características específicas del entrenamiento del sistema neuromuscular.Desarrollo de una sesión de entrenamiento de la fuerza.Periodización del entrenamientoProgramas de entrenamiento periodizados para distintos deportesAspectos especiales del entrenamiento de la fuerzaAspectos médicos y consideraciones administrativas del entrenamiento de la fuerza.
