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Entrenamiento Funcional
Juan Carlos Santana
Synopsis "Entrenamiento Funcional"
Las claves de la ciencia del ejercicio físico. Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos "JC" Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico. El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.
Customers reviews
Sergio Sebastian De La IglesiaMonday, August 06, 2018
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Espectacular todo en tiempo y forma 100% recomemdable
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Lennon MontañoThursday, August 23, 2018
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Si muy buen libro. Lo que buscaba tal cual. Gracias
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Gonzalo DuranteThursday, September 20, 2018
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Excelente libro de jc santana
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Alan GarcíaWednesday, January 23, 2019
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Excelente servicio, responsables y respetuosos en los tiempos.
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Erika SuarezSaturday, March 30, 2019
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Excelente libro.
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Martin SaraviMonday, July 01, 2019
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Excelente libro , llego antes de lo esperado. Super conforme.
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Florencia ÁvalosThursday, November 14, 2019
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Excelente material
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Leonardo Alvarez MurciaThursday, January 16, 2020
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El producto llegó en excelente estado y con un tiempo record de entrega.
Recomendado totalmente.
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Mario BernalThursday, June 18, 2020
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cumple con el contenido buscado
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Ana Laura CórdobaThursday, April 28, 2022
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Excelente. Era lo que esperaba gracias
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Jesús Meza JiménezTuesday, July 26, 2022
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Excelente contenido, muy claro
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Guillermo Alejandro Figueroa VerdugoTuesday, February 07, 2023
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Buen servicio y excelente libro para los amantes de la actividad física
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Juan Carlos Quintero SerranoThursday, May 11, 2023
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Los conceptos vertidos por JC Santana son un referente en el mundo del Entrenamiento Funcional. Es un libro muy interesante que nos enseña cómo diseñar de manera inteligente y con base en la bio mecánica humana nuestras sesiones de entrenamiento.
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