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portada Entrenamiento Para Atletas de Montaña. El Manual Definitivo Para Esquiiadores y Corredores de Montaña: El Manual Definitivo Para Esquiadores y Corredores de Montaña
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2019
Language
Spanish
Pages
376
Format
Paperback
ISBN13
9788498294880
Edition No.
1
Categories

Entrenamiento Para Atletas de Montaña. El Manual Definitivo Para Esquiiadores y Corredores de Montaña: El Manual Definitivo Para Esquiadores y Corredores de Montaña

Kilian Jornet Burgada (Author) · Desnivel · Paperback

Entrenamiento Para Atletas de Montaña. El Manual Definitivo Para Esquiiadores y Corredores de Montaña: El Manual Definitivo Para Esquiadores y Corredores de Montaña - Kilian Jornet; Steve House; Scott Jonhston

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Entrenamiento Para Atletas de Montaña. El Manual Definitivo Para Esquiiadores y Corredores de Montaña: El Manual Definitivo Para Esquiadores y Corredores de Montaña"

Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad. Entrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston.Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Además era importante trasladar al lector los fundamentes fisiológicos que se esconden detrás de cada movimiento, plantear una metodología asequible de manera y una guía accesible y práctica. El resultado ha sido impresionante.Sin duda, el manual definitivo que te ayudará a desarrollar tus planes de entrenamiento para que consigas tu máximo rendimiento.

Customers reviews

Javier CastilloTuesday, September 07, 2021
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Excelente libro.

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Dani Y Chus Peña RebolledoTuesday, March 05, 2024

Muy buen libro de referencia para entrenamiento avanzado en resistencia.

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