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portada Esta Bien no Estar Bien
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Format
Paperback
ISBN
9789562572941
ISBN13
9789562572941
Categories

Esta Bien no Estar Bien

Tina Rae (Author) · Contrapunto · Paperback

Esta Bien no Estar Bien - Tina Rae

3 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Esta Bien no Estar Bien"

¡Oye! ¿Cómo estás? Cuando alguien te pregunta lo que sientes, probablemente respondes “bien”, “excelente” o “podría estar peor”. A menudo te sentirás bien, y eso es genial, pero ¿qué haces en aquellas ocasiones en las que no es así? ¿Lo dices o lo escondes?

A veces nos sentimos tristes, desganados, estresados o preocupados, ¡y eso es normal! Muchos niños, niñas y jóvenes pasan por lo mismo, y no hay de qué avergonzarse. Si estás teniendo dificultades y necesitas ayuda para mejorar tu situación, o simplemente quieres conocer formas de cuidar tu salud mental, este libro es para ti.

Aquí exploraremos algunas de las dificultades con las que podrías enfrentarte, incluyendo problemas de salud mental muy habituales, como el estrés y la ansiedad, los pensamientos negativos, trastornos alimenticios o alguna situación de bullying. Reflexionaremos acerca de por qué pasan este tipo de cosas y cómo cuidarte para que no se vuelvan abrumadoras. Está bien no estar bien es una completa y positiva guía para el bienestar y el autocuidado, llena de ideas y herramientas que te ayudarán a sentirte feliz y saludable.

Customers reviews

Carmen Gloria ArgomedoSunday, June 13, 2021
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Un libro muy bueno que explica en simple varias situaciones y emociones que todos hemos vivido

40
Karen Rodriguez ChauraWednesday, November 10, 2021
Verified Purchase

Es un buen libro, pero debería decir que esta orientado a jóvenes adolescentes, porque yo soy una adulta joven de 27 años y no me sentí identificada con el libro, los consejos y tips.

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