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portada Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2015
Language
German
Pages
288
Format
Paperback
ISBN13
9783898998482
Edition No.
4

Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag (in German)

Gunda Slomka (Author) · Meyer & Meyer Sport · Paperback

Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag (in German) - Gunda Slomka

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Synopsis "Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag (in German)"

Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.

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