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Fortaleza Mental en el Tenis de Campo
Serrato Hernandez Luis Humbert
Synopsis "Fortaleza Mental en el Tenis de Campo"
Cuando señalamos las características necesarias para destacarse en el tenis de campo, ineludiblemente nos detenemos a pensar en la importancia de los factores psicológicos; al igual que el entrenamiento diario de la técnica y la táctica, la fortaleza mental se deberá entrenar con el mismo rigor. Para tal efecto, los capítulos de este libro lo conducirán al desarrollo de su fortaleza mental a través de los entrenamientos consignados en la guía práctica. En el capítulo 1 conocerá el nivel de sus destrezas psicológicas relacionadas con la fortaleza mental, que por ende, le permitirá establecer el orden en la aplicación de los siguientes capítulos. En el capítulo 2, el tenista aclarará su filosofía personal en la práctica del deporte y le ayudará a proyectar sus metas a corto y largo plazo. En el capítulo 3 encontrará la respuesta para controlar el efecto adverso de la ansiedad y la tensión muscular exagerada que afecta la armonía, fluidez y precisión de sus golpes. En el capítulo 4 se revisa la confianza en sí mismo, habilidad señalada por los deportistas de alto rendimiento como indispensable para competir con fortaleza mental. Consecuentemente, el capítulo 5 revisa la concentración de la atención, reportada como una de las destrezas necesarias para inducir al tenista en estados de fluidez mental. Por último, en el capítulo 6 se realiza la integración final de los temas precedentes a través del plan de enfoque para la competencia.
