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Fuerte Como una Montaña: Mindfulness y Autocuidado Para Niños y Padres
Suzy Reading
Synopsis "Fuerte Como una Montaña: Mindfulness y Autocuidado Para Niños y Padres"
* Una guia especificamente diseñada para enseñar a los niños y a sus padres a conocer herramientas para hacer frente a las emociones cotidianas. Con actividades para expresar sus formas de sentir, aprender a conocer su cuerpo y su mente a traves de un lenguaje comprensible y desarrollar estrategias para fortalecerse y afrontar los retos. * Incluye propuestas para desarrollar herramientas de revitalizacion mediante la participacion en familia, con ejercicios sencillos para practicar cuando alcancen la independencia. Enseñamos a nuestros hijos a cepillarse los dientes y a cruzar la calle con seguridad; este libro tiene como objetivo ampliar el equipo de herramientas para que los niños incluyan habilidades que estimulen la resiliencia, asi como un botiquin de primeros auxilios emocionales. Incluye ejercicios para fomentar la atencion a las emociones, sentirse tranquilo, expresar los sentimientos, dormirse con mas facilidad, afrontar el enfado y las sensaciones de ansiedad y desarrollar confianza y amabilidad.
