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Fundamentos Teóricos de las Capacidades Físicas
Carlos Peral García
Synopsis "Fundamentos Teóricos de las Capacidades Físicas"
En general, la Condición Física va a venir determinada por el nivel de desarrollo de las diferentes Capacidades Físicas Básicas (Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad), las cuales se van a sustentar en una base orgánica (Aparato Locomotor, Circulatorio y Respiratorio), una buena alimentación (Energía) y van a ser susceptibles de mejora con la práctica de ejercicio físico. En la presente obra se analizará cada una de las cuatro capacidades físicas básicas atendiendo a una conceptualización , clasificación, desarrollo, evolución y valoración de cada capacidad física, para establecer una fundamentación teórico-científica y nos acerque a comprender las particularidades de cada una de ellas.PRÓLOGO ......................................................... 7 CAPÍTULO 1 RESISTENCIA ............................. 9 CAPITULO 2 FUERZA ..................................... 33 CAPÍTULO 3 VELOCIDAD .............................. 61 CAPÍTULO 4 FLEXIBILIDAD. ......................... 69 CAPITULO 5 EVOLUCIÓN DE LA FLEXIBILIDAD. ..................................... 75 BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA.
