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portada Fußball Fitness Training mit Wissenschaft - Fitnesstraining - Schnelligkeit & Agilität - Verletzungsprävention (in German)
Type
Physical Book
Author
Contributions by
Publisher
Language
Alemán
Pages
196
Format
Paperback
Dimensions
24.6 x 18.9 x 1.3 cm
Weight
0.48 kg.
ISBN13
9781910491201
Categories

Fußball Fitness Training mit Wissenschaft - Fitnesstraining - Schnelligkeit & Agilität - Verletzungsprävention (in German)

Adam Owen Ph. D. (Author) · Alexandre Dellal Ph. D. (Contributions by) · Soccertutor.com Ltd. · Paperback

Fußball Fitness Training mit Wissenschaft - Fitnesstraining - Schnelligkeit & Agilität - Verletzungsprävention (in German) - Owen Ph. D., Adam ; Dellal Ph. D., Alexandre

Physical Book

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Synopsis "Fußball Fitness Training mit Wissenschaft - Fitnesstraining - Schnelligkeit & Agilität - Verletzungsprävention (in German)"

Adam Owen (UEFA Professional Coaching Lizenz/Ph.D in Sport & Exercise Science) ist der "Sport Scientist & Fitness Coach der walisischen Nationalmannschaft und wissenschaftlicher Berater bei SL Benfica Lissabon. Zuvor war er " Head of Sport Science" bei den Glasgow Rangers und in Führungspositionen bei einigen weiteren europäischen Profivereinen. Co-Autor Dr. Alexandre Dellal ist "Head of Physical Preparation" bei OGC Nizza und einer der führenden Forscher der Wissenschaft rund um Fu ball. Das Primäre Ziel des Buchsets ist, Nutzen aus den modernen Coaching Methoden und Prinzipien der Fu ballwissenschaft zu ziehen, um Trainer aller Altersklassen und Ebenen auszubilden. Dieses Buch hilft dabei, die Effizienz aller Trainingseinheiten zu verbessern und sicherzustellen, dass alle Schlüsselkomponenten des Spiels (technisch, taktisch, körperlich und physiologisch) gemeinsam verbessert werden, statt isoliert. Dies ist fundamental für die Entwicklung von Fu ballern. In diesem Buch (Teil I) werden: Distanzen und Intensitäten des Laufens Physiologische Anforderungen des Fu balls Verletzungen und Präventionsstrategien analysiert. Schnelligkeits & Beweglichkeits Übungen Warm Up Übungen Präventionsübungen Kraft- und Konditionsübungen Das zweite Buch dieses Sets thematisiert Periodisierung, saisonales Training und Small Sided Games.

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