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portada Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2012
Language
Spanish
Pages
208
Format
Hardcover
ISBN
8466225293
ISBN13
9788466225298
Edition No.
1
Categories

Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación

Francisco Diaz Portillo (Author) · Libsa · Hardcover

Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación - Francisco Diaz Portillo

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Synopsis "Gap. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación"

Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.

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