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portada Guía de Alimentación y Estilo de Vida Saludable en 28 Días
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2018
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
ISBN13
9786070748950
Categories

Guía de Alimentación y Estilo de Vida Saludable en 28 Días

Kayla Itsines (Author) · Planeta Pub · Paperback

Guía de Alimentación y Estilo de Vida Saludable en 28 Días - Kayla Itsines

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Synopsis "Guía de Alimentación y Estilo de Vida Saludable en 28 Días"

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable. Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso. Un programa de 4 semanas para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable.

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