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portada Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
running
Year
2009
Language
Spanish
Pages
176
Format
Paperback
Dimensions
16x24
ISBN
847902738X
ISBN13
9788479027384
Categories

Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M

Jeff Galloway (Author) · Tutor Ediciones S.A. · Paperback

Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M - Jeff Galloway

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Guia Para Correr los 5. 000 y 10. 000M"

El atleta olímpico Jeff Galloway ofrece un sistema fácil y eficaz para entrenar y participar en una carrera de 5.000 o 10.000 metros. Su método de entrenamiento ha sido utilizado con éxito por más de 500.000 personas a través del entrenamiento por internet, escuelas de atletismo, cursillos, programas de entrenamiento y libros. Su sistema único proporciona control sobre la fatiga, a la vez que reduce o elimina molestias y dolores. Además ayuda a los principiantes a terminar con fuerzas cada rutina y ofrece programas con objetivos de tiempo para veteranos. En el libro se incluyen consejos de fácil lectura sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, equipamiento, programación del entrenamiento y cómo mantener la motivación. Todo ello, información privilegiada de alguien que ha participado en más de 1.000 carreras y que represento a Estados Unidos en los 10.000 metros en las Olimpiadas de Múnich.

Customers reviews

Michael Mauricio Soto Brauning Wednesday, July 22, 2015
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muy bueno

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Adolfo Tamez Friday, June 28, 2019
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Si, todo muy bien, la atención y el servicio excelente y claro que los voy a recomendar con mis amigos... Saludos

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Jorge Mourelle Thursday, September 26, 2019
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Excelente

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