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portada Guia Practica del Estiramiento. 150 Ejercicos Para Estar en Forma (Bicolor)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
deportes y actividades recreativas
Language
Spanish
Pages
298
Format
Paperback
ISBN
849910035x
ISBN13
9788499100357
Edition No.
1
Categories

Guia Practica del Estiramiento. 150 Ejercicos Para Estar en Forma (Bicolor)

Imma Estany (Author) · Paidotribo · Paperback

Guia Practica del Estiramiento. 150 Ejercicos Para Estar en Forma (Bicolor) - Christophe Geoffroy

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Synopsis "Guia Practica del Estiramiento. 150 Ejercicos Para Estar en Forma (Bicolor)"

Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución.
Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio.
Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.
«C. Geoffroy, fisioterapeuta y asiduo de los campos de juego deportivos, en esta obra ha logrado demostrar que era fácil simplificar aquello que parece complejo. Es una guía de estiramientos indispensable para todos los amantes del deporte y de la buena condición física.» P. Grégoire L’ÉQUIPE

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