Name: Hábitos Mínimos: Pequeños Cambios que lo Transforman Todo (Crecimiento Personal)
Price: 19.57 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Bj Fogg
ISBN: 9788417694340

portada Hábitos Mínimos: Pequeños Cambios que lo Transforman Todo (Crecimiento Personal)

Type

Physical Book

Author

B. J. FOGG

Bj Fogg

Publisher

Urano

Year

2021

Language

Spanish

Pages

381

Format

Paperback

Dimensions

17.5 x12.4 x2.3

ISBN13

9788417694340

Edition No.

Synopsis "Hábitos Mínimos: Pequeños Cambios que lo Transforman Todo (Crecimiento Personal)"

Todos tenemos una lista personal de buenos propósitos que arrastramos de año en año: perder peso, hacer ejercicio, dormir más, ahorrar, pasar menos tiempo navegando en internet, buscar trabajo, ser más productivos… La decisión es firme, el objetivo está claro, pero parecemos incapaces de sostener el propósito en el tiempo. ¿Por qué? Entender cómo se adquieren los hábitos, tanto los buenos como los malos, es el primer paso para mejorar nuestro estilo de vida. Y nadie mejor que el Dr. BJ Fogg, una eminencia en el tema y una leyenda en Silicon Valley, para explicarlo mediante un sencillísimo esquema que marcará un cambio radical. Aún más importante: comparte un sistema infalible, rápido y divertido basado en reducir el nuevo hábito a un gesto mínimo. No hace falta fuerza de voluntad ni un sistema de recompensas ni sostener el cambio un número de días determinado. Solo necesitas treinta segundos diarios, que podrás insertar en el espacio de tu vida que tú elijas. También en cuestión de hábitos, menos es más.

Bj Fogg

(Author)

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El Dr. BJ Fogg, fundador y director del Laboratorio de Diseño de la Conducta en la Universidad de Stanford. Es toda una leyenda en Silicon Valley y el mayor experto del mundo en la psicología de los hábitos. Además de sus investigaciones, organiza talleres para innovadores de la industria y ha creado la Academia Hábitos Mínimos para ayudar a personas de todo el mundo a transformar su estilo de vida. La revista “Fortune” lo incluye entre los «10 nuevos gurús que deberías conocer».

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Customers reviews

Diego Humberto Cárdenas BarreraTuesday, February 14, 2023
Verified Purchase
" Excelente libro para empezar una vida de hábitos saludables "
00
Ida KissTuesday, August 09, 2022
" La forma de introducir nuevos hábitos es sencilla, pero basada en ciencia. Si entiendes los principios detrás de los consejos simples, entonces puedes introducir cambios sustanciales, y sostenibles en tu vida! Apenas empecé aplicar los consejos, ya conseguí algunos hábitos nuevos, sin esfuerzo alguno. Lo recomiendo. "
40

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