Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Friday, June 07 and Friday, June 21.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
Inteligencia Emocional - Tristeza
Carmen M&Ordf; Leon Lopa
Synopsis "Inteligencia Emocional - Tristeza"
El cuaderno Miedo es una herramienta práctica y eficiente para trabajar la Inteligencia Emocional. Con este cuaderno los alumnos podrán aprender a comprender las emociones, así como aprender a gestionarlas y conseguir estados positivos a través de ellas. Se trata de conocerse mejor a sí mismo, ver cómo afrontar nuestros sentimientos, escucharnos y escuchar. El aprendizaje es un proceso continuo que todos vivimos y de todo podemos aprender. Miedo forma parte de la colección Inteligencia Emocional junto a los cuadernos de AMOR, IRA, ALEGRÍA, TRISTEZA, Sorpresa, Aversión y Vergüenza. Este material va dirigido fundamentalmente al alumnado de Educación Secundaria. También está aconsejado para personas de 13 a 99 años que deseen tomarse un tiempo para reflexionar y tomar contacto con su mundo emocional de una forma lúdica y divertida. En este cuaderno de la colección de Inteligencia Emocional, Miedo, el alumno trabajará sobre los siguientes objetivos: Conocer la funcionalidad del miedo y sus diferentes componentes. Reconocer los pensamientos y las creencias que nos provocan miedo y aprender a modificarlos. Tomar contacto e identificar los miedos personales. Aprender a modificar el pensamiento como medio para variar la emoción. Diferenciar entre el miedo funcional y el desadaptativo. Insistir sobre la importancia de la vivencia en el presente. Identificar los elementos internos y externos que nos producen miedo y generar recursos para afrontarlos y superarlos. Favorecer la autoobservación y la reflexión personal. Tomar conciencia de los recursos personales para superar la angustia y el temor. Conocer los efectos fisiológicos del miedo. Aceptar y entender los miedos propios como medio para favorecer el respeto y la comprensión hacia los demás. Usar la relajación y la respiración como instrumentos para la toma de contacto y superación de los miedos.
