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portada Jejum Intermitente: Plano de Refeições de 1 mês com Receitas Baixas em Carboidratos Para Desintoxicar seu Corpo (Dieta 5: 2 Para Perda de Peso e Melhoria da Saúde e Fitness) (in Portuguese)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2020
Language
Portuguese
Pages
212
Format
Paperback
ISBN13
9781989853078
Categories

Jejum Intermitente: Plano de Refeições de 1 mês com Receitas Baixas em Carboidratos Para Desintoxicar seu Corpo (Dieta 5: 2 Para Perda de Peso e Melhoria da Saúde e Fitness) (in Portuguese)

Chris Hawk (Author) · Mark Hollis · Paperback

Jejum Intermitente: Plano de Refeições de 1 mês com Receitas Baixas em Carboidratos Para Desintoxicar seu Corpo (Dieta 5: 2 Para Perda de Peso e Melhoria da Saúde e Fitness) (in Portuguese) - Chris Hawk

Physical Book

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Synopsis "Jejum Intermitente: Plano de Refeições de 1 mês com Receitas Baixas em Carboidratos Para Desintoxicar seu Corpo (Dieta 5: 2 Para Perda de Peso e Melhoria da Saúde e Fitness) (in Portuguese)"

Jejuns, ou períodos de abstinência voluntária de comida, têm sido praticados ao redor do mundo há eras.Nós podemos, portanto, definir corretamente o jejum intermitente como um padrão alimentar que engloba tomar a decisão certa para poder comer bem durante uma janela específica e jejuar pelo resto do dia. Este tipo de jejum ganhou imensa popularidade, especialmente desde que se provou efetivo para quem quer perder peso. Soa demais? Não entre em pânico e não recue! Esta dieta não vai fazer você com fome. Se sua agenda está planejada corretamente e você a segue lealmente, você nunca morrerá de fome. Este livro o ajudará a equilibrar seu metabolismo e a alcançar um estilo de vida mais saudável e feliz. Você não quer isso?Na tentativa de perder peso, nós experimentamos qualquer dieta que temos em mãos. O problema é que a maioria delas é apenas moda e não oferece resultados duradouros. Uma coisa importante a se dizer é que se você quer perder peso, deverá mudar seu estilo de vida ao invés de dotar uma dieta temporária que só te fará perder pouco peso e ganhá-los de volta depois de algum tempo.Se você está pronto para agir e mudar sua vida para o melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!

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