La Esencia del Taiji Qigong - Jwing-Ming Yang

la esencia del taiji qigong es una obra dirigida a los estudiantes que ya conocen una forma de taiji (tai chi) y quieren lograr nuevos niveles de pericia y aptitud. contiene tres ejercicios completos de taiji qigong (chi kung) con más de 200 fotografías e ilustraciones.

el taiji qigong prepara el cuerpo y la mente para la practica adecuada del taiji, aflojando las articulaciones, calentando los musculos, estimulando el flujo del qi ny agudizando la concentración. el qigong es también la clave para desarrollar el fenomenal poder marcial del taijiquan, un hecho que muchos libros ignoran.

además, la practica del qigong acelera los saludables beneficios del taiji. el practicante gozara de menos estrés, de un sistema inmunológico más fuerte y será más consciente de la coordinación existente entre su respiración y su cuerpo. esta autorizada guía puede ser usada con cualquier estilo de taijiquan.

* incrementa la vitalidad.

* optimiza las habilidades en taiji.

* descubre la llave del poder interno.

* contiene tres series completas de ejercicios qigong.