Book La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos Judson Brewer

portada La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos

Type

Physical Book

Author

Judson Brewer

Publisher

Paidos

Year

2014

Language

Spanish

Pages

272

Format

Paperback

ISBN13

9789501296440

Synopsis "La Mente Ansiosa. Por que nos Hacemos Adictos y Como Podemos Terminar con los Malos Habitos"

La mente ansiosa salta de rama en rama, consumiendo zapatos, tuits, programas de televisión, relaciones, ideas, y pensamos –como quien fuma un cigarrillo– que cada uno de esos objetos o situaciones podrán calmarla.
En este libro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal. Revela, además, las infinitas capacidades de respuesta que tendríamos si dejáramos de aferrarnos al futuro.
Basado también en ejemplos cotidianos y clínicos, La mente ansiosa propone un proceso de autodiagnóstico que permitirá al lector descubrir los mecanismos centrales de su mente y, de esta manera, desactivar los perjudiciales y fortalecer aquellos que lo conducen a una vida más plena.

Judson Brewer

(Author)

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Judson Brewer es psiquiatra. Su propuesta está basada en la combinación de su experiencia y formación profesional, especializada en adicciones, con su propio entrenamiento personal –de más de veinte años– en mindfulness. Investigó lo que denomina la ciencia del autodominio (self-mastery) y lo aplicó al desarrollo de programas para el tratamiento de abuso de sustancias y trastornos alimenticios que lo convirtieron en un referente internacional en la materia. Es el fundador de Claritas MindScientes, donde trabaja desde el mindfulness y técnicas de neurorretroalimentación en varias afecciones. Es, además, profesor de Psiquiatría y Medicina y director de Investigación en el Departamento de Mindfulness en la Universidad de Massachusetts.

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Angela CarmonaWednesday, July 22, 2020
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El libro cumplió todas las expectativas, respecto a el tema y precio calidad. No había ocupado nunca busca libre el cual también cumplió en los plazos de entrega.
10
Wilma UrrutiaSunday, September 22, 2019
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Muy buena compra
00
Joaquín RamosSunday, May 16, 2021
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Una visión nueva de las adicciones
00

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