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La Sierra de Madrid - travesias faciles
P. Bueno
Synopsis "La Sierra de Madrid - travesias faciles"
guía de mountain bike para principiantes donde encontrarás los trazados más sencillos y los desniveles menos acusados de la comunidad de madrid. contiene en total 25 itinerarios con fichas técnicas con toda la información necesaria: nivel técnico, nivel físico, longitud, tiempo estimado, tipo de firme, desnivel medio, cartografía auxiliar, acceso, descripción detallada del itinerario, descenso, croquis y fotografías. se compone la guía de cuatro capítulos, el primero de ellos es una introducción a la bicicleta de montaña; el segundo contiene una descripción de la bicicleta, regulación y puesta a punto, herramientas y mantenimiento de la misma. el tercer capítulo trata sobre alimentación y primeros auxilios y el cuarto contiene los 25 itinerarios y una descripción elemental de la sierra de madrid. con itinerarios por el barranco del río lozoya, altos de la perdiguera o puerto de la fuenfría.
