Name: La Técnica Alexander: Una Guía Completa Para la Salud, la Postura y la Forma Física
Price: 24.05 USD
Availability: InStock
Author: Richard Brennan
ISBN: 9788499880006

portada La Técnica Alexander: Una Guía Completa Para la Salud, la Postura y la Forma Física

Type

Physical Book

Author

Richard Brennan

Publisher

Editorial Kairós Sa

Year

2011

Language

Spanish

Pages

160

Format

Paperback

ISBN13

9788499880006

Edition No.

2011

Synopsis "La Técnica Alexander: Una Guía Completa Para la Salud, la Postura y la Forma Física"

This handbook for well-being presents the Alexander Technique—a simple method of improving posture and body movement in order to reduce physical and mental tensions—through clear, step-by-step instructions and photographs that will help anyone master it. The book marries the elements of the Alexander Technique with the latest advances in the management of physical and psychological stress in order to provide a comprehensive approach to health. Esta guía para el bienestar presenta la Técnica Alexander—un método simple para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo para reducir las tensiones mentales y físicas—a través de claras instrucciones paso a paso y fotografías que ayudarán a cualquiera a llegar a dominarla. El libro combina los elementos de la Técnica Alexander con los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico para proveer un enfoque comprensivo a la salud.