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La Tecnica Alexander
Richard Brennan
Synopsis "La Tecnica Alexander"
La técnica Alexander es una manera muy eficaz de liberar la tensión muscular de su cuerpo. Le enseñará nuevos modos de sentarse, de estar de pie y de moverse para ejercer menos tensión en sus músculos, huesos y articulaciones. Siga los métodos y ejercicios que se muestran en el libro y se moverá con comodidad y facilidad, y aliviará o evitará muchos dolores y molestias frecuentes. Utilice esta técnica para adaptar la manera de hacer las cosas y evitar someter su cuerpo a esfuerzos, conseguir un sistema muscular más relajado, experimentar una sensación de ligereza y bienestar mientras se mueve libremente al practicar deportes y en su vida cotidiana, así como para ayudar a aliviar problemas durante el embarazo y el parto. LA TE CNICA ALEXANDER ES UNA MANERA MUY EFICAZ DE LIBERAR LA TENSIO N MUSCULAR DE SU CUERPO. LE ENSEN ARA NUEVOS MODOS DE SENTARSE, DE ESTAR DE PIE Y DE MOVERSE PARA EJERCER MENOS TENSIO N EN SUS MU SCULOS, HUESOS Y ARTICULACIONES. SIGA LOS ME TODOS Y EJERCICIOS QUE SE MUESTRAN EN EL LIBRO Y SE MOVERA CON COMODIDAD Y FACILIDAD, Y ALIVIARA O EVITARA MUCHOS DOLORES Y MOLESTIAS FRECUENTES. UTILICE ESTA TE CNICA PARA ADAPTAR LA MANERA DE HACER LAS COSAS Y EVITAR SOMETER SU CUERPO A ESFUERZOS, CONSEGUIR UN SISTEMA MUSCULAR MA S RELAJADO, EXPERIMENTAR UNA SENSACIO N DE LIGEREZA Y BIENESTAR MIENTRAS SE MUEVE LIBREMENTE AL PRACTICAR DEPORTES Y EN SU VIDA COTIDIANA, ASI COMO PARA AYUDAR A ALIVIAR PROBLEMAS DURANTE EL EMBARAZO Y EL PARTO.97884169653662017-10-13 17:28:03.933l trabajo corporal tailandés se encuentra en un proceso de evolución constante desde hace más de mil años. No es de extrañar, por tanto, que encontremos tantas variaciones sutiles en las técnicas empleadas por los distintos profesionales. Existen diferencias todavía mayores entre los estilos de trabajo corporal característicos del norte y el sur de Tailandia. Las técnicas de este libro son básicamente una combinación de diversas regiones del país. A los principiantes les resultarán fluidas y armoniosas, y muy similares a las que recibiría de un maestro thai. Esta guía le permitirá dominar una gama completa de técnicas de masaje y manipulación con una secuencia fluida que le ayudará a mantener un cuerpo joven. Las técnicas también sirven como tratamiento curativo para el dolor crónico.
