Name: Las Recetas de Blanca: Todo se Cocina en el Intestino (Alimentación Saludable)
Price: 17.79 USD
Availability: InStock
Author: Blanca GarcÍA-Orea Haro (@Blancanutri)
ISBN: 9788418055164

portada Las Recetas de Blanca: Todo se Cocina en el Intestino (Alimentación Saludable)

Type

Physical Book

Author

Blanca García-Orea

Publisher

Grijalbo Ilustrados

Year

2021

Language

Spanish

Pages

224

Format

Paperback

ISBN13

9788418055164

Synopsis "Las Recetas de Blanca: Todo se Cocina en el Intestino (Alimentación Saludable)"

Recetas para toda la familia y adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, fáciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, además de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. También aprenderás la diferencia entre grasas malas y buenas, más trucos para reducir el índice glucémico de los alimentos, cómo sustituir el azúcar de los platos, qué alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menús semanales para omnívoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho más. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte! Otros libros de la autora: DIME QUE COMES Y TE DIRE QUE BACTERIAS TIENES SANOTES, SANITOS