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portada Le Culturisme Et l'Entraînement Sportif Chez Les Athlètes (in French)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Francés
Pages
176
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.2 x 1.0 cm
Weight
0.27 kg.
ISBN13
9786206580515
Categories

Le Culturisme Et l'Entraînement Sportif Chez Les Athlètes (in French)

Byron Enrique Mora Avilez (Author) · Diana Nicole Mora Gutièrrez (Author) · Camila Valeria Mora Gutiérrez (Author) · Editions Notre Savoir · Paperback

Le Culturisme Et l'Entraînement Sportif Chez Les Athlètes (in French) - Mora Avilez, Byron Enrique ; Mora Gutiérrez, Camila Valeria ; Mora Gutièrrez, Diana Nicole

Physical Book

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Synopsis "Le Culturisme Et l'Entraînement Sportif Chez Les Athlètes (in French)"

Le bodybuilding est un type de sport généralement basé sur des exercices physiques intenses, le plus souvent anaérobies, consistant principalement en l'haltérophilie, qui sont généralement pratiqués dans des salles de sport, et dont le but est d'obtenir un corps aussi symétrique, défini, volumineux et musculairement proportionné que possible.Ce sport exige discipline, sacrifice et persévérance; c'est pourquoi l'entraînement sportif et l'entraînement complémentaire doivent aller de pair, si l'on veut obtenir un développement musculaire symétrique et des muscles maigres.L'entraînement au bodybuilding ne doit pas être réalisé de manière empirique, mais doit suivre un processus organisé, méthodique, systémique et scientifique, de telle sorte que les objectifs à court et à long terme soient intégrés de manière rationnelle pour déterminer un entraînement efficace et parvenir à un développement optimal des performances sportives.La pratique sportive doit se faire avec un plan d'entraînement établi et supervisé par un professionnel, avec des objectifs clairs et des buts à atteindre, afin d'obtenir des résultats optimaux sans mettre en danger la santé du culturiste.

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