Name: Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos
Price: 27.34 USD
Availability: InStock
Author: Jordi Fernández Castro
ISBN: 9788491873518

portada Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos

Type

Physical Book

Publisher

Rba Libros

Author

Jordi Fernández Castro

Synopsis "Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos"

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.