Name: Limpia tu Cerebro: Desintoxica tu Mente, Conéctate con Quienes te Rodean y Consigue una Felicidad Duradera (Divulgación)
Price: 22.88 USD
Availability: InStock
Author: David Perlmutter
ISBN: 9788425359507

portada Limpia tu Cerebro: Desintoxica tu Mente, Conéctate con Quienes te Rodean y Consigue una Felicidad Duradera (Divulgación)

Type

Physical Book

Author

David Perlmutter

Publisher

Grijalbo

Format

Paperback

ISBN13

9788425359507

Synopsis "Limpia tu Cerebro: Desintoxica tu Mente, Conéctate con Quienes te Rodean y Consigue una Felicidad Duradera (Divulgación)"

El Dr. David Perlmutter, autor de Cerebro de pan y su hijo el Dr. Austin Perlmutter, nos ofrecen un plan de 10 días para desintoxicarnos, limpiar y fortalecer nuestro cerebro. En una era en la que vivimos rodeados por tecnología, siempre pegados a las pantallas, sin tiempo para descansar, alimentarnos bien o hacer ejercicio, este libro nos revela que nuestros cerebros han comenzado a desarrollar tolerancia a la dopamina y a luchar por mantener un balance bioquímico adecuado que nos genera soledad, ansiedad y propensión a ciertas enfermedades. Los autores no sólo nos muestran cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, sino que nos enseñan a aplicar un protocolo de 10 días, con un plan de comidas y 40 deliciosas recetas, para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, fortalecer los lazos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.