Book Lo Bueno de Tener un mal dia Anabel Gonzalez

Type

Physical Book

Author

Anabel González

Publisher

Booket

Synopsis "Lo Bueno de Tener un mal dia"

Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental.

Pocos refranes hansido m s perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay queponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle l grimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegr¡a. Saber gestionar nuestras emociones noes esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modom s adecuado.

La doctora Anabel Gonzalez nos brindaesta peque¤a gu¡a de supervivencia emocional que nos ayudar agestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con losmalos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotrosmismos y con nuestras vida est precisamente en eso, en saber llevarbien los d¡as malos.

Anabel González

(Author)

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Anabel Gonzalez es psiquiatra, psicoterapeuta y doctora en Medicina. Trabaja en el Complexo Hospitalario Universitario A Coruña (CHUAC). Es presidenta de la Asociación EMDR España, cuya web es www.asociacionemdr.es. Desde hace años imparte formación a otros especialistas, es entrenadora acreditada de terapia EMDR y da cursos sobre esta metodología terapéutica desde www.institutoimaya.com. Es también tutora de doctorado en la Universidade da Coruña (UDC) y profesora invitada en el máster de Psicoterapia con EMDR de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).

Es autora de Lo bueno de tener un mal día (Planeta, 2020), Las cicatrices no duelen (Planeta, 2021) —ambos traducidos a varias lenguas—. También de No soy yo (2017) y de algunos libros especializados, y ha dirigido varios proyectos de investigación sobre estos temas.

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