Name: Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo
Price: 24.05 USD
Availability: InStock
Rating: 5 (5 reviews)
Author: Daniel Goleman
ISBN: 9788499885797

portada Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo

Type

Physical Book

Author

Daniel Goleman

Publisher

Editorial Kairós Sa

Collection

Ensayo

Year

2017

Language

Spanish

Pages

368

Format

Paperback

ISBN13

9788499885797

Edition No.

Synopsis "Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo"

Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

Daniel Goleman

(Author)

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Daniel Goleman es un psicólogo de renombre internacional y autor best seller. Saltó a la fama en 1995 con su libro Inteligencia emocional. Fue periodista científico de The New York Times, donde escribió durante años sobre el cerebro y las ciencias del comportamiento. Ha sido nominado dos veces al Premio Pulitzer y recibió el Premio a la Trayectoria de la Asociación Estadounidense de Psicología por sus escritos. Actualmente vive en los Berkshires (Estados Unidos). Su sitio web es: DanielGoleman.info

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Roxana LemusThursday, June 11, 2020
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" Excelente mensaje , lo recomiendo "
10
John Anderson Hincapié SánchezWednesday, February 06, 2019
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" Excelente libro, totalmente recomendado "
00
Maria Paz Villagra AlfaroTuesday, June 15, 2021
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" Excelente! Cómo todo todo lo de Goleman! "
00
Bernardo CaroWednesday, July 26, 2023
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" Un libro claro y oportuno, que da cuenta de las experiencias recogidas por estos dos profesionales y que nutre de "validez científica" a las técnicas de meditación. En horabuena. "
00
Carlos RiveraTuesday, October 19, 2021
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" Es un libro que despierta tu interés en lo que respecta al cerebro. Recomendable "
01

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