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mantener la mente activa.(libro practico)
horne, terry / wooton, simon
Synopsis "mantener la mente activa.(libro practico)"
este libro ofrece una maravillosa panorámica de los últimosdescubrimientos y observaciones que deberían permitirnos estimularnuestro cerebro. no sólo es una revisión actualizada de los últimosestudios científicos en lo que se refiere a la dieta, el medio, elestrés y todos los demás factores que inciden en la vida moderna, sino que, de forma excepcional, es el primer libro en el que se danconsejos prácticos sobre cómo beneficiarnos de esos descubrimientosaplicándolos a nuestra vida cotidiana, todo ello descrito de una forma amena y divertida.igual que el ejercicio físico fortalece nuestros músculos, cuanto másconozcamos sobre cómo podemos estimular nuestro cerebro, mayor será el beneficio que obtendremos.de este modo, mantener la mente activa reúne rompecabezas, juegos ypruebas que nos ayudan a llevar a cabo un magnífico programa deentrenamiento mental. este trabajo también ofrece consejos prácticossobre la mejor alimentación posible para el cerebro y sobre cómollevar un estilo de vida sano, y muestra cómo usar el poder delcerebro para conseguir buenos resultados en la vida personal yprofesional. en casa: cómo mantener activo nuestro cerebro. gestionar tu estado deánimo. mejorar la memoria. desarrollar la inteligencia. en el trabajo: el cerebro en el trabajo. los números en el trabajo. el pensamientoaplicado en el trabajo. en el juego: observar y aprender. elpensamiento creativo. pensar en voz alta. ideas finales. -
