Manual Básico de Boxeo Tailandés Muay Thai - Christoph Delp
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Manual Básico de Boxeo Tailandés Muay Thai
Christoph Delp
Synopsis "Manual Básico de Boxeo Tailandés Muay Thai"
encuadernación: rústica
el boxeo tailandés, también conocido como muay thai y thai boxing, es un arte marcial tradicional que se ha desarrollado desde hace siglos. hoy en día se entrena y practica como deporte de fitness, de competición y también de autodefensa. sus enérgicas y espectaculares técnicas atraen cada vez más a los deportistas del ámbito de la lucha. este libro muestra que el muay thai se puede aprender de una manera muy sencilla y efectiva. paso a paso, y con la ayuda de más de 300 fotografías en color, nos ilustra sobre:
historia, tradiciones y equipamiento organización y contenido del entrenamiento. ejercicios de estiramientos posición de guardia, juego de piernas y distancia de combate técnicas de ataque con las manos; de codo técnicas de golpes con las piernas; con los pies técnicas de rodilla a distancia; de clinch o cuerpo a cuerpo combinaciones de técnicas de ataque técnicas de defensa y contraataque
este libro es adecuado tanto para el autoentrenamiento como para complementar las enseñanzas recibidas en el gimnasio.
christoph delp es diplomado en economía y autor de numerosos libros de artes marciales y entrenador de fitness y muay tahi (boxeo tailandés)
