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Manual de Entrenamiento en Habilidades dbt Para El/La Consultante
Linehan, Marscha M
Synopsis "Manual de Entrenamiento en Habilidades dbt Para El/La Consultante"
SINOPSIS MANUAL LINEHAM PARA CONSULTANTESLo que te encontrarás en este manual son herramientas para aprender estrategias que ejemplifican la dialéctica entre la aceptación y el cambio. Las habilidades de mindfulness nos ayudarán a ser más conscientes y a aceptar las experiencias (sensaciones, pensamientos, emociones, etc.) tal como aparecen, centrándonos en el momento presente y sin hacer juicios de valor. Se trata de ejercitar nuestra mente sabia. Las habilidades de tolerancia al malestar dan un paso más en la aceptación. Se trata de aprender estrategias para poder aceptar el momento, incluso cuando no es bueno, sin empeorarlo. Los otros dos grupos de habilidades son estrategias de cambio. Aprendemos a ser más conscientes y a aceptar la realidad de forma completa para después poder decidir si hay que cambiar. Las estrategias de regulación emocional nos ayudan a ser más conscientes, a tener más claridad sobre nuestras emociones, conocerlas, aprender que son sabias, conocer su utilidad y tener un mejor manejo de las mismas, aprender que podemos permitirnos sentir emociones y que tenemos la habilidad de disminuir el sufrimiento. Por último, las habilidades de eficacia interpersonal nos ayudan a relacionarnos con los demás de una forma que sea satisfactoria para poder obtener más beneficios de una de las áreas más importantes para el ser humano, las relaciones sociales. Dra. Azucena García Palacios. Prólogo a la edición en España.Me complace presentar este manual de entrenamiento para consultantes, que incluye todas las fichas y hojas de trabajo que he desarrollado hasta ahora en DBT. (Estén atentos para más información). No es probable que necesites usar todas las habilidades que he incluido. Cada una funciona para alguien y ninguna funciona para todos. Las habilidades en este libro han sido probadas con una gran variedad de personas: adultos, adolescentes, padres, amigos y familias, tanto de alto riesgo como de bajo riesgo. Espero que sean justo lo que necesitas. Usa tus habilidades interpersonales (consulta aquellas denominadas DEAR MAN AVES VIDA en el módulo de efectividad interpersonal) para hablar con tu entrenador u otro maestro para que te enseñe habilidades que normalmente no están cubiertas en el entrenamiento si deseas aprenderlas. Si decides aventurarte por tu cuenta, debo decirte que no tenemos ninguna investigación sobre la efectividad de este manual como un libro de autoayuda o manual de auto-tratamiento. Espero escribir un libro sobre este tema en el futuro, así que mantén los ojos abiertos. Mientras tanto, pueden interesarte los videos de habilidades disponibles en YouTube. Ellos mismos no constituyen un tratamiento, pero sabemos que muchas personas los han encontrado útiles, a pesar de que no hemos recopilado datos sobre ellos. Por su cuenta o con la ayuda de un entrenador, te deseo medios hábiles.(Dra. Marsha M. Linehan)
