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portada Manual de Natacion Total: Descubra la Natacion con Janet Evans: E Ntrenamiento Olimpico Para Mejorar la Condicion Fisica y Rendir al Maximo
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
232
Format
Paperback
Dimensions
17 x 24 cm
ISBN
9788479027636
ISBN13
9788479027636
Categories

Manual de Natacion Total: Descubra la Natacion con Janet Evans: E Ntrenamiento Olimpico Para Mejorar la Condicion Fisica y Rendir al Maximo

Janet Evans (Author) · Tutor · Paperback

Manual de Natacion Total: Descubra la Natacion con Janet Evans: E Ntrenamiento Olimpico Para Mejorar la Condicion Fisica y Rendir al Maximo - Janet Evans

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Synopsis "Manual de Natacion Total: Descubra la Natacion con Janet Evans: E Ntrenamiento Olimpico Para Mejorar la Condicion Fisica y Rendir al Maximo"

Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.

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