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Manual del Entrenador Personal: Del Fitness al Wellness
Felipe Isidro
Synopsis "Manual del Entrenador Personal: Del Fitness al Wellness"
esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.
el libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. el lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional.
en los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos:
* fitness, entrenamiento personalizado y salud
* programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento
* aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness
* fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor
* fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento
* fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento
* fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud
* la electroestimulación aplicada al fitness
* fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres
* adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías manual del entrenador personal del fitness al wellness
isbn 9788480198516 autor isidro felipe costa miguel ramon , heredia juan ramon , pinsach piti editorial paidotribo peso 2,00 kg.edición 2007,en cartoné 582 páginas idioma español
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Jorge Juica CisternasMonday, December 21, 2020
Verified Purchase
Plantea un amplia variedad de capítulos con temas y subtemas específicos, dando una visión integrada de variables y componentes propios de una saluda activa y positiva, para todo tipo de personas.
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Julián David Ortíz LópezFriday, December 01, 2023
Espectacular producto, así como el servicio recibido por parte de Buscalibre.
Muchas gracias.