Name: Más Fuerte que la Adversidad: Cómo Afrontar los Acontecimientos Estresantes, Aprender de Ellos y Salir Fortalecido
Price: 21.23 USD
Availability: InStock
Author: Walter Riso
ISBN: 9788408236955

portada Más Fuerte que la Adversidad: Cómo Afrontar los Acontecimientos Estresantes, Aprender de Ellos y Salir Fortalecido

Type

Physical Book

Publisher

Planeta

Author

Walter Riso

Format

Paperback

ISBN13

9788408236955

Synopsis "Más Fuerte que la Adversidad: Cómo Afrontar los Acontecimientos Estresantes, Aprender de Ellos y Salir Fortalecido"

La adversidad es una situación compleja y estresante que pone a prueba nuestra capacidad de adaptación. El sufrimiento que provoca, si lo sabemos procesar, nos enseña a ser resistentes ante los embates de la vida. Más fuerte que la adversidad es un aliado emocional y una herramienta indispensable para aprender a desarrollar la confianza en ti mismo, tomar el control de lo que sí depende de ti, enfrentar la incertidumbre y aprender a gestionar emociones como la ansiedad, la tristeza y la ira. Walter Riso, experto en terapia cognitiva, te acompaña en un camino de fortaleza y autoanálisis en el que descubrirás que los infortunios, en muchas ocasiones, nos permiten activar el instinto de supervivencia y, así, crecer como personas.