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portada Meditar en Medio del Caos
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2024
Language
Spanish
Pages
184
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN13
9789566122609
Categories

Meditar en Medio del Caos

Daniela Morel Borchers (Author) · Diana · Paperback

Meditar en Medio del Caos - Daniela Morel Borchers

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Meditar en Medio del Caos"

La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca. Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona y que conlleva importantes beneficios: desde combatir el estrés y el burnout hasta permitirnos vivir una vida más consciente y conectada con nuestro bienestar. El objetivo es que, a través de reflexiones y sencillos ejercicios, los lectores descubran un concepto de la meditación más cercano y lejos de la caricatura de una persona sentada frente a un oasis o en medio de un bosque, sintiendo el ruido de los pájaros. “Meditar es parte de nuestra propia naturaleza. No es un objetivo más que ‘debemos’ lograr en nuestra ya exigida vida. Tampoco es un estado que solo los iluminados alcanzarán. Es más bien recordar quiénes realmente somos y llevar eso a todas las dimensiones y ámbitos de nuestra vida”, afirma la autora. Incluso cuando estamos sentados frente a un computador, en medio de una conversación por teléfono o mientras vamos a buscar a nuestros hijos al colegio. Meditar en medio del caos es una invitación a cambiar el paradigma y reconocer en la meditación una herramienta para enfrentar las demandantes rutinas del día a día desde un lugar más consciente y así vivir con mayor paz mental.

Autor: Daniela Morel
Editorial: Diana
Año: 2024
Idioma: Español
N° páginas: 184
Encuadernación: Tapa Blanda
Dimensiones: 15 x 23 cm
ISBN: 9789566122609

Customers reviews

Antonio MundiMonday, February 19, 2024

Lo leí y me encantó! Muestra claramente que la meditación es algo que todos podemos hacer dentro de nuestro día día, muy claro y práctico!

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Paula Del RíoMonday, February 26, 2024

“Meditar en medio del caos” llegó en un momento perfecto . Llevaba años intentando amigarme con la ansiedad y trataba de meditar pero no había caso. Encontré en este libro herramientas concretas que ya estoy aplicando y que me han ayudado para estar más centrada, enfocada y tranquila. Recomendadísimo

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Macarena PizarroThursday, February 29, 2024

Muy recomendado! La autora posee una gran claridad de conceptos y consejos haciendo que la meditación sea algo accesible y amigable en nuestro dia a dia. Absolutamente vale la pena

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