Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)
Xuan-Lan
Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)
Xuan-Lan Trinh (Author) · Xuan-Lan (Author) · GR. ILUSTRADOS · Paperback
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Xuan-Lan
Tras el éxito de Mi diario de yoga, la profesora Xuan-Lan te trae esta actualización repleta de nuevo contenido (beneficios del yoga, diferentes estilos, testimonios, playlists, mantras indispensables...) para que integres en tu rutina su método de cuatro semanas de yoga dinámico de manera todavía más fácil. Con él, cada día descubrirás un ejercicio de respiración o de meditación, nuevas asanas y una secuencia dinámica para memorizarlas y aprender a enlazarlas. En poco menos de un mes, contarás con las claves para lograr el equilibrio entre mente y cuerpo mientras desarrollas un cuerpo fuerte y sano. Además, la autora te ofrece el «diario de práctica», con el que podrás anotar y procesar tus sensaciones y emociones que te hayan surgido durante o después de la práctica.
" Excelente libro para principiantes, incluye láminas a color, explicaciones de las posturas y ejercicios para practicar diariamente. Incluye rutinas de ejercicios y meditaciones. Lenguaje claro para entenderlo. "
" Hermoso,contiene información importante y muy práctica para tus prácticas de yoga . "
" Me encantó! entendí perfecto, súper explicado para una principiante en el mundo del yoga como yo "
" Muy buen libro, un gran guía para aquellos quienes nos iniciamos en el Yoga. "
" Muy lindo tanto estéticamente como en su lectura. "
" para los principios básicos del yoga está muy bien recomendado para principiantes "
" todo , bien "
" Excelente libro para iniciar en la practica de Yoga. "
" Me encantó. "
" Maravilloso, ideal para comenzar a practicar yoga!!! "
" Excelente para iniciar el camino del hatha yoga y perfeccionar la técnica de los más avanzados. "
" Excelente!!! "
" Buen libro tal como me lo esperaba una guía de introducción al yoga. "
" Maravilloso "
" Muy bueno "
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