Libros bestsellers hasta 50% dcto  Ver más

menu

0
  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional
portada Mi Planner de Energía. Cómo Vencer El Cansancio Y Reencontrar El Bienestar / My Energy Planner. How to Beat Fatigue and Regain Your Wellbeing
Type
Physical Book
Publisher
Year
2023
Language
Spanish
Pages
272
Format
Paperback
Dimensions
21.5 x 15.2 x 1.5 cm
Weight
0.24 kg.
ISBN13
9786073834544

Mi Planner de Energía. Cómo Vencer El Cansancio Y Reencontrar El Bienestar / My Energy Planner. How to Beat Fatigue and Regain Your Wellbeing

Elena Meli (Author) · Aguilar · Paperback

Mi Planner de Energía. Cómo Vencer El Cansancio Y Reencontrar El Bienestar / My Energy Planner. How to Beat Fatigue and Regain Your Wellbeing - Meli, Elena

Physical Book

$ 14.24

$ 16.95

You save: $ 2.71

16% discount
  • Condition: New
It will be shipped from our warehouse between Monday, May 27 and Tuesday, May 28.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.

Synopsis "Mi Planner de Energía. Cómo Vencer El Cansancio Y Reencontrar El Bienestar / My Energy Planner. How to Beat Fatigue and Regain Your Wellbeing"

Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas! Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia... Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. Te suena conocido? Entonces, eres víctima de la terrible "epidemia de los que viven cansados"! Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo. ENGLISH DESCRIPTION Restore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks! When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family... And at night, when it's time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds familiar? Then, you are a victim of the terrible "epidemic of tired people"! Even if this seems like a dead end, it can be fixed. This planner shows you, step by step, how to make changes at work, in your relationships, regarding food and self-care. Each week you will get to know your body, learn what works best, what foods or exercises keep you active, what the most suitable routine is for you, how to rest better and recuperate, tips to take care of yourself, and identify your energy thieves. At the same time, you can register your observations and progress in the practice section. At the end of five weeks, you will have built the necessary habits to improve your quality of life and have enough energy to live fully.

Customers reviews

More customer reviews
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Frequently Asked Questions about the Book

All books in our catalog are Original.
The book is written in Español.
The binding of this edition is Paperback.

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews