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portada Mindfulness de la Respiración
Type
Physical Book
Publisher
Author
Format
Paperback
ISBN13
9788418015304
Categories

Mindfulness de la Respiración

Ramiro Calle (Author) · Luciernaga · Paperback

Mindfulness de la Respiración - Ramiro Calle

New Book

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Synopsis "Mindfulness de la Respiración"

El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.

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