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portada Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, ahí Estás
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Divulgación-Autoayuda
Year
2009
Language
Spanish
Pages
272
Format
Paperback
ISBN
8449322774
ISBN13
9788449322778
Categories

Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, ahí Estás

Jon Kabat-Zinn (Author) · Ediciones Paidós · Paperback

Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, ahí Estás - Jon Kabat-Zinn

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, ahí Estás"

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Customers reviews

Rita RíosTuesday, March 31, 2020
Verified Purchase

Me gustó mucho. Las lecturas son provocativas, ayuda a cultivar la atención plena como método y conducta. La propuesta que acompaña cada lectura es concisa y oportuna.

10
Priscila CamarrnaWednesday, January 09, 2019
Verified Purchase

Problemas con el primer envio pero fueron muy eficientes en el aspecto y ahora estoy muy feliz con mi libro.

00
AnónimoWednesday, July 29, 2020
Verified Purchase

Buen libro para practicar por primera vez mindfulness

00
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