Book Mindfulness en la Vida Cotidiana Jon Kabat-Zinn

portada Mindfulness en la Vida Cotidiana

Type

Physical Book

Publisher

Paidos

Author

Jon Kabat-Zinn

Year

2014

Language

Spanish

Pages

272

Format

Paperback

ISBN13

9789501202434

Edition No.

Synopsis "Mindfulness en la Vida Cotidiana"

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. Por fortuna nuestra mente también tiene la profunda capacidad innata de ayudarnos a despertar a la atención plena y así poder usar nuestros mejores momentos en nuestro propio beneficio, en el de los otros y en el del planeta en el que vivimos. Al cultivo de la mente que conduce al despertar pleno se lo denomina meditación. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a los practicantes experimentados, a todas aquellas personas que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.

Customers reviews

Alejandra Gonzalez SkewesTuesday, July 24, 2018
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" Buenismo "
00
Andrea Cecilia Arevalo ChavezWednesday, March 06, 2019
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" Un muy buen libro lo recomiendo de todas formas. "
11
Alejandrino Juan Garrido FincheiraThursday, June 20, 2019
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" Excelente libro y buen servicio "
00
Viviana CantonTuesday, January 28, 2020
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" Excelente "
00
Camila Araya GuitalThursday, May 27, 2021
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" Muy buen libro! Esta mas barato que en ma competencia y llegó en la fecha estipulada. "
00
Paola NovilloThursday, July 29, 2021
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" Excelente. "
00
Angelo DuránSaturday, July 31, 2021
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" EXCELENTE LIBRO. "
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AnónimoTuesday, July 02, 2019
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" Muy útil para aplicarlo cuando tienes niveles de ansiedad y estrés horribles... llevo 4 días practicando y tengo mayor ánimo. Hay que ver qué pasa con más práctica, pero lo recomiendo totalmente. "
01

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