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Mindfulness la Meditacion Cientifica
Martin Reynoso
Synopsis "Mindfulness la Meditacion Cientifica"
La revolución es silenciosa. Lenta, progresiva y constante.
De adentro hacia afuera. Primero impacta en la mente, el cuerpo y el cerebro y luego en las demás
personas y seres del universo.
La revolución es pacífica pero insidiosa.
Duele pero sana. Silencia el alma pero la libera.
La revolución no es exhibicionista pero todos la ven tarde o temprano.
La revolución es un proceso individual, aunque conmocione sistemas como la familia, el trabajo, el
club. Y transforma el cerebro: estimula encendidos neuronales en algunas zonas e inhibe otros a
partir de un simple acto cotidiano, estar consciente.
La revolución no tiene fecha de inicio. Está desde siempre latente, agazapada, a la espera de un
despertar súbito.
La chispa es una intención profunda de producir un cambio, de ser feliz.
Una vez iniciada, sacude los cimientos de nuestra personalidad, es un cambio de paradigma: nos
hace sentir que hay algo que no va más y necesitamos derribarlo. Nuestras creencias, pensamientos
y emociones se ven desafiadas por un anhelo de bienestar que empuja. Algo nuevo brota.
La revolución de la mente está en cada uno. Decidirnos y tomar las herramientas es cuestión de un
instante, pero utilizarlas para tallarnos y darnos forma como un ser humano completo es trabajo de
toda la vida. En Mindfulness. La meditación científica, Martín Reynoso nos da las claves para poder
iniciar y profundizar este recorrido.
En Mindfulness. La meditación científica, Martín Reynoso te da las claves necesarias para poder
iniciarte y profundizar en esta práctica.
