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portada Mindfulness Para Todos
Type
Physical Book
Publisher
Year
2017
Language
Spanish
Pages
156
Format
Paperback
ISBN13
9788416574445
Edition No.
1

Mindfulness Para Todos

Javier García Campayo (Author) · Ilus Books · Paperback

Mindfulness Para Todos - Javier Garcia Campayo

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Synopsis "Mindfulness Para Todos"

Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental. Mindfulness para todos sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.

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The binding of this edition is Paperback.

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