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portada Mindfulness Sensible al Trauma. Prácticas Para una Curación Segura y Transformadora
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2020
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
ISBN13
9788433030917
Edition No.
1
Categories

Mindfulness Sensible al Trauma. Prácticas Para una Curación Segura y Transformadora

David A. Treleaven (Author) · Desclée De Brouwer · Paperback

Mindfulness Sensible al Trauma. Prácticas Para una Curación Segura y Transformadora - David A. Treleaven

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 reviews
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Synopsis "Mindfulness Sensible al Trauma. Prácticas Para una Curación Segura y Transformadora"

Este libro es una rara combinación de una sólida erudición, métodos clínicos útiles y una apasionada defensa de las personas que han experimentado un trauma. El doctor Treleaven dirige al lector con claridad, entusiasmo y corazón. Una auténtica joya. Rick Hanson, autor de El cerebro de Buda. La meditación mindfulness está convirtiéndose en una práctica cada vez más habitual. Al mismo tiempo, el trauma sigue siendo una realidad, la mayoría de nosotros experimentaremos, en algún momento de nuestra vida, un acontecimiento traumático y más del 20% desarrollaremos un estrés postraumático. Esto parece algo positivo, porque el trauma provoca estrés y el mindfulness es una herramienta destinada precisamente a reducir el estrés. Pero la realidad no es tan sencilla. Basándose en una década de investigación y experiencia clínica, Treleaven afirma que, practicada sin una conciencia del trauma, la meditación mindfulness puede exacerbar los síntomas del estrés traumático y llevar a los supervivientes a experimentar flashbacks, disociación y hasta una retraumatización. ¿Cómo podemos minimizar los peligros del mindfulness para los supervivientes, sin dejar de disfrutar de sus importantes beneficios? Este libro nos presenta una revisión detallada de la historia del mind­fulness y del modo en que la moderna neurociencia está aumentando nuestra comprensión al respecto, ilustra el modo en que mindfulness puede facilitarnos -o complicarnos- el proceso de recuperación del trauma y resume esta comprensión en cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma. Treleaven nos presenta 33 modificaciones destinadas a aumentar la seguridad y estabilidad de los supervivientes del trauma. El resultado es una enfoque revolucionario y práctico que empodera a quienes aspiran a una práctica del mindfulness segura y transformadora.

Customers reviews

Mónica SteinbergSunday, August 16, 2020
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Muestra con claridad y profundidad cómo trabajar con personas frágiles debido a traumas que congelan sus procesos, usando el amor compasivo como herramienta.

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Nadia CórdovaFriday, April 29, 2022
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Dentro de la era del Mindfulness y su utilitarismo, éste resulta un libro necesario para introducir-se en la atención plena sin hacer-se daño.

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Patricia VenegasTuesday, June 14, 2022
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Muy buen libro..llegó según lo acordado

00
Fabiola MarchantMonday, August 14, 2023
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fácil de leer, entrega guías para trabajar con quienes la práctica puede generar experiencias no agradables

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