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portada Nada es tan terrible
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
AUTOAYUDA Y SUPERACION-GRIJALB
Year
2018
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
21.5 x 15 cm
ISBN13
9789502812076
Categories

Nada es tan terrible

Rafael Santandreu (Author) · GRIJALBO · Paperback

Nada es tan terrible - Rafael Santandreu

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Synopsis "Nada es tan terrible"

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Sinopsis
Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para...

-Dejar de preocuparse
-Disfrutar más intensamente de la vida
-Tener "cero" complejos
-Adquirir carisma
-Desactivar a las personas difíciles
-Acabar con todos los miedos

También tiene secciones especiales para aprender a:

-Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
-Eetener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación

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