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portada No Hagas Montañas de Granos de Arena (y Todo son Granos de Arena)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2024
Language
Spanish
Pages
336
Format
Paperback
ISBN13
9788425367250
Categories

No Hagas Montañas de Granos de Arena (y Todo son Granos de Arena)

Santandreu, Rafael (Author) · Grijalbo · Paperback

No Hagas Montañas de Granos de Arena (y Todo son Granos de Arena) - Santandreu, Rafael

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Synopsis "No Hagas Montañas de Granos de Arena (y Todo son Granos de Arena)"

Rafael Santandreu repasa en este nuevo libro los fundamentos de la psicología cognitivo-conductual y muestra cómo aplicarlos en el día en la consecución de objetivos personales, como perder peso, gestionar el estrés o alcanzar el auténtico éxito. También ofrece herramientas prácticas para mejorar nuestra relación con los demás, trabajar en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja, afrontando los conflictos y disensos.

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