Origin: Spain
(Import costs included in the price)
It will be shipped from our warehouse between Wednesday, June 05 and Wednesday, June 19.
You will receive it anywhere in United States between 1 and 3 business days after shipment.
Nutrición Óptima: Guía Fácil: Un Plan de Acción Saludable Para Una Vida Mejor
Holford, Patrick ; Lawson, Susannah
Synopsis "Nutrición Óptima: Guía Fácil: Un Plan de Acción Saludable Para Una Vida Mejor"
Presenting a formula for feeling completely healthy, this unique approach to health care makes it possible to understand and achieve optimum nutrition--the idea that being as healthy as possible includes having energy, a sharp mind, a motivated outlook, and rarely getting sick. This book outlines how a well-balanced diet leads to reaching this goal and examines which vitamins and minerals are valuable in this process and which anti-nutrients, such as sugar and chemicals, hinder it. A series of questionnaires and a simple program for achieving optimum health help readers develop individual nutrition programs that match their lifestyles and body types. Presentando una fórmula para sentirse completamente sano, este enfoque único a la salud hace posible entender y lograr la nutrición óptima--la idea de que estar lo más sano posible incluye sentirse lleno de energía, tener una mente aguda, tener una perspectiva positiva y casi nunca enfermarse. Este libro esboza cómo una dieta equilibrada lleva al alcance de esta meta y examina las vitaminas y los minerales que son valuables en este proceso y los que hay que evitar, como el azúcar y las químicas. Una serie de cuestionarios y un plan básico para lograr la nutrición óptima ayudan a los lectores a desarrollar programas individuales que corresponden a sus estilos de vida y tipos de cuerpo.