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portada Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2018
Language
Spanish
Pages
570
Format
Paperback
ISBN13
9788432904240
Edition No.
1
Categories

Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies)

Varios Autores (Author) · Ceac · Paperback

Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies) - Varios Autores

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Synopsis "Pack Mens Sana in Corpore Sano @Empiezatureto (Incluye: Mindfulness Para Dummies + Ponerse en Forma Para Dummies)"

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

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