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Preparación Fisica en el Baloncesto (Deportes)
Gilles Cometti
Synopsis "Preparación Fisica en el Baloncesto (Deportes)"
La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia deljugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipotécnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparaciónfísica; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; losmovimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente alos jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.IntroducciónLos principios de la preparación físicaLa mejora de la velocidad y la fuerza explosivaLos ejercicios y los encadenamientosLos movimientos de musculaciónLas sesiones de baloncestoLa planificaciónLa preparación física en los jóvenesLa evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto
