Name: Psicología de la actividad física: Orientaciones para reducir los riesgos del sedentarismo
Price: 24.84 USD
Availability: InStock
Author: Federico Lande
ISBN: 9789875703742

portada Psicología de la actividad física: Orientaciones para reducir los riesgos del sedentarismo

Type

Physical Book

Publisher

Editorial Akadia

Author

Federico Lande

Synopsis "Psicología de la actividad física: Orientaciones para reducir los riesgos del sedentarismo"

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de muerte más importante en todo el mundo. Se encuentra en el mismo nivel que la diabetes e inmediatamente detrás de la hipertensión arterial y el tabaquismo.

Aunque las personas reconocen que hacer actividad física proporciona beneficios para la salud, parece que la información o el conocimiento por sí mismos no son suficientes para producir la modificación de una conducta.

Este libro a través de herramientas psicológicas útiles, intenta contribuir en la modificación de una conducta difícil de cambiar- como lo es la conducta sedentaria- por otra difícil de consolidar como lo es mantenerse activo físicamente.

El lema de estas orientaciones es: Hacer algo de actividad física es mejor que no hacer nada.